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La F&B - Fitness and Boxing nasce per volontà
di un gruppo di istruttori del settore dopo anni di insegnamento
e di esperienza, con lo scopo di promuovere, in modo tecnico,
ma soprattutto corretto, lo sviluppo della boxe nell'ambito
del Fitness. Considerando il successo che stanno avendo gli
sport da ring, soprattutto presso il pubblico femminile, la
F&B propone nuovi programmi di allenamento, corsi
di formazione e stages di aggiornamento.
Il programma che sta riscuotendo notevole successo è
la BOXE EXERCISE®, metodo ideato nel 1996
da Franco Piatti, Maestro di Pugilato della Federazione Pugilistica
Italiana dal 1986.
La F&B - Fitness & Boxing presenta la BOXE
EXERCISE®
Ideatore del metodo: Maestro Franco
Piatti
Coordinatore Tecnico: Prof.ssa Rossella
Troisi
La
BOXE EXERCISE® è un programma di allenamento
aerobico, dinamico e divertente che utilizza la tecnica della
Boxe su base musicale.
Più specificamente, il metodo BOXE EXERCISE®
si avvale degli elementi base del pugilato in fase di preparazione
intermedia tra preatletismo specifico e l'addestramento tecnico
vero e proprio, trasformando la lezione in un'intensa ed entusiasmante
seduta di allenamento cardiovascolare e muscolare.
Il risultato è il raggiungimento di una perfetta forma
fisica e di un ottimale equilibrio psichico.
Considerando che, gli sport da ring stanno appassionando un
numero sempre crescente di persone, la F&B propone
un programma adatto ad ogni esigenza: istruttori, amanti del
fitness e sognatori del ring.
Gli obiettivi della BOXE EXERCISE® sono:
·
Resistenza cardiovascolare;
· Tonificazione generale del corpo;
· Coordinazione;
· Forza, Rapidità e destrezza muscolare;
La
lezione ha una durata di 60 minuti divisa in tre fasi:
Fase iniziale - riscaldamento
Fase centrale - lavoro cardiovascolare
Fase finale - defaticamento, tonificazione addominale e stretching.
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